093.666.8010

Lượng đường trong máu cao hoặc thấp có nguy cơ sức khỏe gì?

Đường trong máu hay glucose trong máu chủ yếu có nguồn gốc từ carbohydrate trong thực phẩm và đồ uống, là nguồn năng lượng chính của cơ thể. Một số cơ chế trong cơ thể giúp giữ lượng đường trong máu ở mức khỏe mạnh. Nếu đường huyết quá cao hoặc quá thấp đều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

1. Chỉ số đường huyết bình thường là gì?

Dưới đây là bảng tham khảo chỉ số đường huyết bình thường và bệnh tiểu đường:

Chỉ số kiểm soát đường huyết Bình thường Bệnh tiểu đường
Mức đường huyết lúc đói (mmol/L)  3,9-5,6 ≥ 7,0
Đường huyết sau ăn 2 giờ (mmol/L)  < 7,8 ≥ 11,1
HBA1C (Huyết sắc tố Glycated) (%) < 5,7 ≥ 7,0

Nếu giá trị chỉ số đường huyết lúc đói thấp hơn 3,9 mmol/L thì được coi là hạ đường huyết. Khi giá trị chỉ số đường huyết lúc đói cao hơn 7,0 mmol/L nghĩa là đường huyết quá cao và xảy ra bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, nếu giá trị chỉ số đường huyết lúc đói nằm trong khoảng 5,6-7,0 mmol/L nghĩa là bị tiền tiểu đường.

2. Nguy cơ sức khỏe của lượng đường trong máu cao là gì?

Insulin, một loại hormone do tuyến tụy sản xuất, là yếu tố quan trọng nhất trong việc duy trì đường huyết bình thường. Khi tuyến tụy không thể sản xuất đủ insulin, hoặc cơ thể không thể sử dụng insulin, lượng đường trong máu sẽ tăng cao trong thời gian dài. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng, chẳng hạn như tổn thương vĩnh viễn các dây thần kinh ở tay và bàn chân, bệnh lý mạch máu do tiểu đường, nhiễm toan đái tháo đường,…

Lượng đường trong máu cao có nghĩa là bạn mắc bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường. Mặc dù bệnh tiểu đường có thể có các triệu chứng như khát nước nhiều, đi tiểu nhiều, mờ mắt, sụt cân và mệt mỏi nhưng nó có thể xảy ra hoặc không. Đó là lý do tại sao việc kiểm tra đường huyết là quan trọng. Từ đó bạn có thể kiểm soát đường huyết và giảm các nguy cơ sức khỏe liên quan.

Triệu chứng của tăng đường huyết bao gồm:

  • Cảm thấy rất khát.
  • Đi tiểu thường xuyên.
  • Mệt mỏi.
  • Cảm thấy rất đói.
  • Giảm cân không rõ nguyên nhân.
  • Mờ mắt.
  • Vết thương hoặc vết loét lành chậm.

 3. Nguy cơ sức khỏe của lượng đường trong máu thấp là gì?

Tất nhiên, đường huyết quá thấp cũng không phải là lý tưởng, vì glucose là nguồn năng lượng chính của cơ thể. Khi bị tụt đường huyết, bạn có thể không thể đáp ứng được cuộc sống và công việc hàng ngày, thậm chí có thể bị suy giảm sức khỏe, nói ngọng, mờ mắt, trường hợp nặng có thể dẫn đến ngất xỉu, tử vong.

Triệu chứng hạ đường huyết bao gồm: 

  • Run rẩy.
  • Đổ mồ hôi và ớn lạnh.
  • Chóng mặt.
  • Nhịp tim nhanh.
  • Cơn đói dữ dội.
  • Lo lắng hoặc cáu kỉnh.

 4. Người khỏe mạnh có cần xét nghiệm đường huyết không?

Chỉ số đường huyết là thước đo cho thấy lượng glucose trong máu. Lượng đường trong máu của cơ thể dao động lên xuống trong ngày, nhưng những người mắc bệnh tiểu đường có sự biến động lượng đường trong máu lớn hơn và thường xuyên hơn.

Mục đích của xét nghiệm đường huyết:

  • Theo dõi tác dụng của thuốc trị tiểu đường.
  • Xác định đường huyết cao hay thấp.
  • Theo dõi tiến trình hướng tới mục tiêu điều trị.
  • Tìm hiểu ảnh hưởng của chế độ ăn uống và tập thể dục đến đường huyết.
  • Hiểu ảnh hưởng của các yếu tố khác, chẳng hạn như bệnh tật hoặc căng thẳng.

Xét nghiệm đường huyết là cần thiết trong các trường hợp sau:

  • Có triệu chứng đường huyết cao hoặc thấp.
  • Sử dụng lâu dài các loại thuốc ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chẳng hạn như corticosteroid, có thể yêu cầu xét nghiệm đường huyết định kỳ để theo dõi đường huyết.
  • Công dụng phổ biến nhất của xét nghiệm đường huyết là sàng lọc bệnh tiểu đường loại 2. Nếu bạn có các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, bác sĩ có thể khuyên bạn nên kiểm tra thường xuyên bất kể tuổi tác của bạn.
  • Đối với những người khỏe mạnh, thông thường nên kiểm tra đường huyết ít nhất 3 năm một lần hoặc lâu hơn.

Như vậy, đường huyết quá cao hoặc quá thấp đều có nguy cơ với sức khỏe của bạn. Nếu bạn có các triệu chứng hạ hoặc tăng đường huyết, hãy tìm kiếm sự tư vấn của người có chuyên môn càng sớm càng tốt và thảo luận về cách giữ lượng đường trong máu trong phạm vi mục tiêu.

>>> Xem thêm: Cách thử đường huyết tại nhà ai cũng làm được