Bệnh tiểu đường là một trong những bệnh mạn tính phổ biến nhất hiện nay và đang có xu hướng gia tăng nhanh, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Theo thống kê vào tháng 10 năm 2025, khoảng 50% người trưởng thành từ 65 tuổi trở lên mắc bệnh lý tiểu đường, và 25% rơi vào tình trạng tiền tiểu đường – giai đoạn đường huyết đã cao hơn bình thường nhưng chưa đủ tiêu chuẩn chẩn đoán bệnh.

Điều đáng lo ngại là nhiều người chỉ thực sự nhận thấy tác động của bệnh lý tiểu đường khi các biến chứng đã xuất hiện, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng sống và sức khỏe lâu dài.

Tiền tiểu đường và bệnh tiểu đường hình thành như thế nào?

Tiền tiểu đường và bệnh tiểu đường type 2 thường phát triển âm thầm qua nhiều năm, do sự kết hợp của nhiều yếu tố:

• Kháng insulin, thường liên quan đến thừa cân, béo phì và lối sống ít vận động.
• Giảm khả năng sản xuất insulin của tuyến tụy theo thời gian.
• Mất khối lượng cơ bắp khi tuổi cao, làm giảm khả năng sử dụng glucose của cơ thể.

Nếu không được phát hiện và can thiệp sớm, tiền tiểu đường có thể tiến triển thành bệnh lý tiểu đường thực sự, kéo theo nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe.

Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến sức khỏe ra sao khi tuổi cao?

1. Biến chứng làm hạn chế chất lượng sống

Bệnh lý tiểu đường có thể gây ra nhiều biến chứng mạn tính, ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hằng ngày như:

• Tổn thương thần kinh, gây tê bì, đau nhức dai dẳng.
• Giảm thị lực, bệnh võng mạc tiểu đường.
• Suy giảm chức năng thận.
• Vết thương chậm lành, đặc biệt ở bàn chân.
• Rối loạn trí nhớ, giảm khả năng tập trung.
• Tiểu không tự chủ ở người lớn tuổi.

Những vấn đề này khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt, giảm khả năng tự lập.

2. Tăng nguy cơ tử vong sớm

Người mắc bệnh lý tiểu đường có nguy cơ cao gặp các bệnh lý tim mạch như:

• Bệnh tim mạch vành.
• Tăng huyết áp.
• Đột quỵ.

Đây là những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong sớm ở người bệnh tiểu đường, đặc biệt khi đường huyết không được kiểm soát tốt.

3. Gia tăng nguy cơ té ngã và chấn thương

Hạ đường huyết, giảm thị lực, suy giảm thính giác và rối loạn thăng bằng do tổn thương thần kinh có thể làm tăng nguy cơ té ngã, dẫn đến gãy xương hoặc chấn thương nghiêm trọng, nhất là ở người cao tuổi.

4. Nguy cơ xung đột thuốc

Người bệnh tiểu đường thường phải sử dụng nhiều loại thuốc cùng lúc để kiểm soát đường huyết và các bệnh lý đi kèm. Điều này làm tăng nguy cơ:

• Tác dụng phụ.
• Tương tác thuốc.
• Khó tuân thủ điều trị lâu dài.

5. Suy giảm sự khéo léo và thị lực

Giảm thị lực hoặc sự linh hoạt của bàn tay có thể khiến người bệnh gặp khó khăn khi:

• Tự tiêm insulin.
• Đo đường huyết.
• Sử dụng thuốc đúng liều.

Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tự chăm sóc.

6. Gánh nặng tài chính

Chi phí cho thuốc điều trị, vật tư đo đường huyết, khám định kỳ và xử lý biến chứng có thể tạo ra áp lực tài chính lớn, đặc biệt với người đã nghỉ hưu.

#image_title

7. Ảnh hưởng đến trí nhớ và tâm lý

Bệnh lý tiểu đường có liên quan đến suy giảm nhận thức và trí nhớ. Cùng với đó, sự phụ thuộc vào người khác, hạn chế vận động và áp lực tài chính có thể dẫn đến trầm cảm và lo âu.

8. Dinh dưỡng kém

Một số người bệnh gặp khó khăn trong việc tiếp cận thực phẩm lành mạnh do:

• Hạn chế tài chính.
• Thiếu phương tiện đi lại.
• Khó tự chuẩn bị bữa ăn.

Điều này càng khiến việc kiểm soát đường huyết trở nên khó khăn hơn.

Chủ động tham gia vào kế hoạch điều trị bệnh tiểu đường

Phát hiện sớm và điều trị kịp thời bệnh lý tiểu đường và tiền tiểu đường giúp giảm đáng kể nguy cơ biến chứng lâu dài. Người bệnh nên phối hợp chặt chẽ với đội ngũ y tế để cá nhân hóa kế hoạch điều trị.

Một số việc quan trọng bạn có thể chủ động thực hiện:

• Trao đổi với bác sĩ về chi phí thuốc, các vấn đề về thị lực, trí nhớ, thăng bằng hoặc dấu hiệu trầm cảm.
• Thảo luận kế hoạch điều trị với bác sĩ nội tiết hoặc chuyên gia giáo dục bệnh lý tiểu đường.
• Gặp chuyên gia dinh dưỡng để xây dựng chế độ ăn phù hợp.
• Khám mắt giãn đồng tử ít nhất 1 lần/năm.
• Duy trì vận động với các bài tập giữ thăng bằng, tăng sức mạnh và tim mạch.
• Kiểm soát khẩu phần ăn, tăng rau xanh, trái cây, protein và hạn chế đồ uống có đường.
• Kiểm tra bàn chân và da mỗi ngày.
• Theo dõi đường huyết thường xuyên để phát hiện sớm các bất thường.

#image_title

Kiểm soát bệnh tiểu đường là một hành trình dài hạn. Việc đặt ra những mục tiêu thực tế, duy trì lối sống lành mạnh và nhận được sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và cộng đồng sẽ giúp người bệnh cải thiện chất lượng cuộc sống và sống khỏe mạnh hơn cùng bệnh lý tiểu đường.

Xem thêm: 10 vấn đề về da của bệnh tiểu đường nhất định bạn phải biết.