Một trong những câu hỏi khiến rất nhiều người băn khoăn là: bệnh tiểu đường có chữa khỏi được không? Đây là vấn đề liên quan trực tiếp đến chất lượng sống, sức khỏe lâu dài và cả tâm lý của người bệnh. Thực tế, câu trả lời không hoàn toàn giống nhau cho tất cả mọi người, bởi bệnh tiểu đường chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như cơ địa, bệnh nền, chế độ dinh dưỡng, mức độ vận động và cách người bệnh kiểm soát đường huyết hằng ngày.
#image_title
Để hiểu rõ hơn, trước tiên chúng ta cần nắm được bệnh tiểu đường là gì, vì chỉ khi hiểu đúng bản chất, người bệnh mới có thể chủ động chăm sóc sức khỏe và phòng ngừa biến chứng hiệu quả.
Bệnh tiểu đường là gì?
Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) là tình trạng đường huyết tăng cao kéo dài do cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng insulin một cách hiệu quả. Insulin là hormone giúp vận chuyển đường từ máu vào tế bào để tạo năng lượng. Khi insulin hoạt động không tốt, đường sẽ tích tụ trong máu, gây ảnh hưởng đến nhiều cơ quan trong cơ thể.
Tiểu đường được chia thành 3 loại chính:
- Tiểu đường type 1: Tuyến tụy gần như không sản xuất insulin. Người bệnh thường phải sử dụng insulin suốt đời.
- Tiểu đường type 2: Cơ thể vẫn tạo insulin nhưng không dùng hiệu quả (kháng insulin). Đây là dạng phổ biến nhất, chiếm 90–95% trường hợp.
- Tiểu đường thai kỳ: Xuất hiện trong thai kỳ và có thể biến mất sau sinh, nhưng làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường type 2 sau này.
Trong đó bệnh tiểu đường type 2 hoàn toàn có thể kiểm soát tốt nếu người bệnh thay đổi lối sống đúng cách, duy trì đường huyết ổn định từ đó giảm nguy cơ biến chứng.
Những biến chứng thường gặp của bệnh tiểu đường
Nếu không kiểm soát tốt, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm:
Biến chứng tim mạch
Đường huyết cao kéo dài làm tổn thương mạch máu và tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, dẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ và tăng huyết áp.
Biến chứng thận
Thận phải làm việc liên tục để lọc lượng đường dư thừa, lâu dài dẫn đến suy thận hoặc bệnh thận mạn.
Biến chứng mắt
Tổn thương võng mạc, đục thủy tinh thể, nguy cơ mù lòa tăng cao.
Biến chứng thần kinh
Gồm tê bì, nóng rát, mất cảm giác ở tay chân (bệnh lý thần kinh ngoại biên). Người bệnh dễ bị loét chân và nhiễm trùng.
Biến chứng ở da và hệ miễn dịch
Vết thương lâu lành, dễ nhiễm khuẩn, tăng nguy cơ nấm da.
Những biến chứng này thường diễn tiến âm thầm trong nhiều năm. Vì vậy, kiểm soát đường huyết ngay từ đầu là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe lâu dài.
#image_title
Bệnh tiểu đường có chữa khỏi được không?
Hiện nay, y học chưa có phương pháp giúp “chữa khỏi hoàn toàn” bệnh tiểu đường, đặc biệt là tiểu đường type 1. Tuy nhiên, tiểu đường type 2 hoàn toàn có thể đưa về mức lui bệnh, nghĩa là đường huyết trở lại mức bình thường mà không cần dùng thuốc trong một thời gian dài, nếu người bệnh thay đổi lối sống một cách nghiêm túc.
Khả năng kiểm soát hoặc “lui bệnh” phụ thuộc vào các yếu tố sau:
Cơ địa và giai đoạn phát hiện bệnh
Phát hiện bệnh càng sớm, khả năng kiểm soát càng cao. Những người vừa được chẩn đoán tiểu đường type 2 có cơ hội đưa bệnh về mức ổn định lớn hơn.
Cân nặng và chỉ số mỡ nội tạng
Giảm 5–10% cân nặng đã được chứng minh giúp cải thiện kháng insulin và giảm đường huyết rõ rệt.
Mức độ vận động
Tập luyện đều đặn giúp cơ bắp sử dụng đường tốt hơn, từ đó giảm đường máu tự nhiên.
Chế độ dinh dưỡng
Đây là yếu tố quan trọng nhất. Ăn quá nhiều tinh bột, đường và thực phẩm chế biến sẵn sẽ khiến đường máu tăng nhanh, trong khi chế độ giàu chất xơ, đạm lành mạnh và chất béo tốt lại giúp ổn định đường huyết hiệu quả.
Tuân thủ điều trị
Dùng thuốc đúng chỉ định, theo dõi đường huyết và tái khám đầy đủ giúp kiểm soát bệnh bền vững.
Vậy nên, câu hỏi “bệnh tiểu đường có chữa khỏi được không?” không có câu trả lời chung, nhưng người bệnh hoàn toàn có thể sống khỏe mạnh, bình thường và phòng ngừa biến chứng nếu kiểm soát tốt.
Cách kiểm soát đường huyết hiệu quả cho người bệnh
Ăn uống khoa học
- Hạn chế tinh bột nhanh (cơm trắng, bánh mì trắng, mì gói, đồ ngọt).
- Tăng cường rau xanh, chất xơ, ngũ cốc nguyên hạt.
- Chọn đạm nạc: cá, thịt trắng, đậu, trứng.
- Ưu tiên chất béo tốt: dầu oliu, quả bơ, các loại hạt.
- Chia nhỏ bữa ăn để hạn chế tăng đường huyết sau ăn.
Vận động mỗi ngày
30–45 phút đi bộ nhanh, đạp xe, yoga hoặc bơi lội giúp cải thiện độ nhạy insulin.
Quản lý cân nặng
Duy trì chỉ số BMI khỏe mạnh và giảm mỡ nội tạng là mục tiêu quan trọng nhất.
Theo dõi đường huyết thường xuyên
Kiểm tra đường huyết lúc đói, sau ăn và định kỳ HbA1c để đánh giá mức độ kiểm soát.
Ngủ đủ – giảm stress
Thiếu ngủ và căng thẳng đều làm tăng đường huyết. Người bệnh nên ưu tiên giấc ngủ và thư giãn mỗi ngày.
#image_title
Bệnh tiểu đường không phải là cuối con đường nếu người bệnh hiểu đúng và kiểm soát đúng cách. Dù chưa thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng việc duy trì đường huyết ổn định, ngăn ngừa biến chứng và sống khỏe mạnh là điều hoàn toàn khả thi. Chìa khóa nằm ở: phát hiện sớm, dinh dưỡng khoa học, vận động đều đặn và tuân thủ điều trị. Khi chủ động thay đổi lối sống, người bệnh có thể lấy lại sức khỏe, sự tự tin và chất lượng cuộc sống một cách bền vững.
Xem thêm: Cách sống khỏe với bệnh tiểu đường.1
