Theo các nghiên cứu gần đây đã chứng minh, dây thìa canh có tác dụng giúp giảm đường huyết, hạn chế cảm giác thèm ngọt và hỗ trợ tốt cho sức khỏe tim mạch. Bên cạnh đó, thảo dược này còn cho thấy tiềm năng trong việc hỗ trợ điều trị một số bệnh lý mạn tính khác. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng dây thìa canh, bởi nếu dùng sai cách hoặc không đúng đối tượng, nó có thể gây ra những tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu kỹ hơn về dây thìa canh và những lưu ý khi sử dụng.

Tác dụng của dây thìa canh

Một số tác dụng của dây thìa canh

Dây thìa canh có tác dụng kiểm soát bệnh tiểu đường

Dây thìa canh từ lâu đã được biết đến như một loại thảo dược hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường. Trong một nghiên cứu thực hiện trên 419 người mắc tiểu đường tuýp 2, kết quả cho thấy việc bổ sung dây thìa canh giúp giảm đáng kể nguy cơ gặp phải các vấn đề sức khỏe như:

• Tăng đường huyết.
• Tăng mỡ máu.
• Tăng cholesterol.

Những kết quả này góp phần củng cố thêm bằng chứng khoa học cho thấy dây thìa canh có tác dụng giúp cải thiện và hạn chế các biến chứng nghiêm trọng liên quan đến bệnh tiểu đường, đồng thời hỗ trợ ổn định đường huyết một cách tự nhiên và an toàn hơn.

Hạn chế cảm giác thèm ngọt

Dây thìa canh chứa một hợp chất hoạt tính gọi là Axit Gymnemic, có khả năng ức chế các thụ thể vị ngọt trên lưỡi, khiến người dùng giảm cảm giác thèm đường mà vẫn giữ nguyên khả năng cảm nhận các vị khác.

Giảm viêm

Khi cơ thể nạp quá nhiều đường, phản ứng viêm có thể gia tăng, từ đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý như tim mạch, tiểu đường, béo phì và thậm chí là một số loại ung thư. Vì vậy, việc giảm cảm giác thèm ngọt và hạn chế hấp thu đường nhờ dây thìa canh có thể góp phần giảm tình trạng viêm trong cơ thể.

Ngoài ra, dây thìa canh còn chứa các hợp chất chống oxy hóa như flavonoid và saponin — những hoạt chất có đặc tính kháng viêm tự nhiên. Tuy nhiên, vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu chuyên sâu để khẳng định rõ hơn về tác dụng này.

Giúp trái tim khỏe mạnh

Dây thìa canh có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch theo nhiều cách như:

• Giảm mức cholesterol LDL.
• Giảm huyết áp cao bằng cách cải thiện lượng đường trong máu và cholesterol.
• Cải thiện lưu thông máu và hạ huyết áp.

Giúp giảm cân

Nhờ khả năng giảm cảm giác thèm ngọt, dây thìa canh có thể giúp hạn chế lượng đường nạp vào cơ thể, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân một cách tự nhiên và an toàn hơn. Tuy nhiên, tác dụng này vẫn cần được nghiên cứu thêm để có bằng chứng khoa học rõ ràng hơn.

Giảm cân hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tiểu đường

Tác dụng phụ của dây thìa canh

Dây thìa canh là loại thảo dược quý có nhiều tác dụng đặc biệt, tuy nhiên việc lạm dụng loại cây này có thể gặp nhiều tác dụng phụ như:

• Tiêu chảy.
• Buồn nôn.
• Trào ngược dạ dày.
• Tăng khát.
• Giảm chất lượng giấc ngủ.

Bởi vì dây thìa canh có thể giảm lượng đường trong máu, vậy nên trong trường hợp lạm dụng có thể dẫn đến hạ đường máu gây ra các tình trạng như:

• Đau đầu.
• Chóng mặt.
• Run rẩy.
• Buồn nôn.

Những ai không nên dùng dây thìa canh?

Từ những thông tin trên, mọi người nên lưu ý khi sử dụng dây thìa canh và những đối tượng không nên dùng loại cây này bao gồm:

• Người bị tiểu đường đang dùng insulin hoặc các thuốc hạ đường huyết.
• Phụ nữ mang thai và đang cho con bú.
• Trẻ em.

Cao dây thìa canh đã được chuẩn hóa

Dây thìa canh có tác dụng như giảm cảm giác thèm đường, hỗ trợ ổn định đường huyết và cải thiện sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, việc sử dụng thảo dược này cần được kiểm soát về liều lượng và phù hợp với tình trạng sức khỏe của từng người. Thay vì dùng trực tiếp dây thìa canh tươi — vốn khó kiểm soát hàm lượng hoạt chất — bạn có thể lựa chọn các sản phẩm được nghiên cứu và chuẩn hóa từ dây thìa canh, giúp đảm bảo hiệu quả ổn định và an toàn hơn trong việc hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường.

Xem thêm: Cao dây thìa canh có tốt không?